Vasárnap 80 KG
10:00 5 tojás 40 gramm zab 3 szelet sonka light mozarella
12:00 zöldség leves csirkemelle káposztasaláta krumplipüré egy pici fél szelet ránott hús
15:00 csirkemell zöldsaláta gombaszósz
18:00 fehérje turmix
21:00 Cottage Cheese
Este Mindenki pizzát evett alíg bírtam megálni de nem hazudhatok magamnak :) szal csak egy falatot ettem és gyorsan bementem a Cottage Cheesemmel a szobámban :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése