Étrendem:
9:00 60 gramm zab + 5 tojás + vitaminok paradicsom, uborka sajt
12:00 130 gramm csirke mell mell 60 gramm rizs+ paradicsom +uborka+ lenmagolaj
15:00 130 gramm csirke mell mell 60 gramm rizs+ paradicsom +uborka+ lenmagolaj
18:00 130 gramm csirke mell mell + paradicsom +uborka+ lenmagolaj
21:00 Cottage Cheese
Mai csirkét kontakt Grillben csináltam natúran semmi fűszer nélkül nagyon finom lett :) Raktam rá egy kis Ketchupos, mustáros ,majonézes szószt, de nem kellett volna A többire szerintem nem rakok így legalább full diétás a kaja :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése